0 In Personligt

Sunday Update #3

Så er det endnu engang tid til en sunday update, på en mandag – igen. Jeg tænkte at det var en god idé, at ligge updaten på en søndag, men det er ofte også den dag jeg udgiver videoer, så det kommer nok til at svinge lidt om det er søndag eller mandag.

THIS WEEK

  • Jeg har haft min anden specialevejledning og er for alvor startet på specialet. Min vejledning gik virkelig godt og jeg har både fået læst og skrevet på opgaven, samt udført mit første interview. Jeg er så heldig, at jeg kan bruge mit arbejde som kontor, når jeg skriver på min speciale – så har jeg et sted at tage hen og koncentrerer mig, i stedet for at sidde her hjemme, hvor der er mange oplagte overspringshandlinger.
  • Dennis og jeg har set hele den nye sæson af Modern Family – den serie er bare så sjov!
  • Fik jeg trænet hele to gange – hvilket er virkelig meget for mig. Jeg var til yoga om onsdagen, som jeg skrev om, og søndagmorgen var Dennis og jeg i fitness. I dag er jeg virkelig øm.
  • Lørdag spiste jeg morgenmad på Hafnia, maden var okay men selvskabet var i top! Jeg var sammen med to piger, som jeg er ret så glad for.
  • Det meste af søndagen brugte jeg sammen med min far og Eddie – der er bare noget helt særligt over at bruge en dagen i ens barndomshjem og bare slappe af med min elskede far. Jeg havde også lidt tid med min søster og vores interne humor er simpelthen det bedste i verden. At være søstre er jo bare noget helt unikt.

NEXT WEEK

  • På fredag fylder Simone 25 år! Det er en stor ting, hun er et af de mennesker der er tættest på mig og derfor er det også en særlig dag for mig. Og jeg har allerede købt hendes gave, som jeg glæder mig meget til at give hende.
  • Torsdag skal jeg havde ordnet negle – min negledame måtte aflyse i sidste uge, så mine negle synger virkelig på sidste vers. Jeg glæder mig til hun kan kaste sin magi over mine negle og give mig flotte negle igen.
  • Jeg skal til behandling hos Shirley fra sundhud.nu og det glæder jeg mig ubeskriveligt meget til. Jeg har skrevet meget om hende på bloggen før, men jeg kan ikke understreget det nok; Shirley redder både min hud og giver min sjæl ro. Hun er et fantastisk menneske.
  • Jeg vil stræbe efter at få trænet igen engang i weekenden, for jeg spiser altså lidt meget mayo for tiden (charming).

Xx A.

0 In Sundhed

Min første yogatime

I dag var jeg til min første rigtige yogatime. Jeg har i mange år haft en stor interesse for yoga, og jeg har både lavet yoga herhjemme på stuegulvet, ved at følge youtubevideoer og været til yogatimer i Fitness World. I dag var jeg så til en yogatime hos [jo:ga]. Jeg var afsted med min skønne kollega, som har gået der et stykke tid – og hun lovede mig, at hun ikke ville grine af mig, hvis det gik helt galt. Dét gjorde det heldigvis ikke.

Vi tog direkte fra arbejde og hen til [jo:ga]’s lokaler, som er i gåafstand fra kontoret. Vi fik lige smidt vores ting i omklædningsrummet, og så var det ellers tid til at gå i gang. Selve timen fløj afsted – jeg kiggede kun få gange på uret, men det var nærmest ikke nødvendigt, fordi det ene øjeblik tog det andet. Timen i dag var ikke så fysisk udfordrende, hvilket var rart for mig, da jeg jo ikke havde prøvet yoga, på denne måde, før. Øvelserne vi gennemgik var blandt andet hunden, krigerstillingerne, kobraen og båden – så nu kan jeg være rigtig yoga-fancy og slynge om mig med begreber, som om jeg har gået til yoga hele mit liv. 😉
Gennem hele timen blev vi guidet af træneren, som med en rolig stemme fortalte os hvordan vi skulle udføre de forskellige øvelser. Timen startede siddende med lukkede øjne og sluttede liggende på gulvet – en rigtig dejlig måde at komme ind og ud af træningen på.

Jeg synes virkelig der er noget fantastisk over yoga, man kommer helt ned i gear og fokuserer kun på øvelserne og sin vejrtrækning. Og så må jeg indrømme at det virkelig er imponerende at se de øvede yogister (er der noget, der hedder det?) og hvor smidige de er – dér har jeg virkelig noget at stræbe efter.

Det eneste negative var at jeg ikke havde taget en vandflaske med, så jeg var virkelig tørstig da jeg kom hjem – det husker jeg lige næste gang.

Jeg har desuden været vildt sukkertrængende for tiden og jeg har haft svært ved at spise sundt, men i dag er det gået godt (selvom jeg har tænkt meget på kage, haha) for jeg så yogatimen som en chance for at give mig selv et lille reboot og et skub i den rigtige retning. Så jeg har kunne holde gejsten til at spise sundt oppe, hele dagen.

Timen vi tog hed Ydmyg Kriger, hvis I skulle få lyst til selv at kaste jer ud i det – jeg havde i hvert fald en rigtig skøn oplevelse. 🙂
Jeg fik ikke taget nogle billeder, så i stedet får I et billede fra en skøn solskinsdag på Ystad Saltsjöbad.

Xx A.

0 In Personligt

Sunday Update #2

Så er det anden uge med Sunday Update og jeg nåede selvfølgelig ikke at skrive indlægget i går, da jeg hellere ville udgive videoen om hvordan man redigere sig tyndere. Så hermed, en dag forsinket, ugens Sunday Update on a monday.

THIS WEEK

  • Modeugen er veloverstået og med arbejde på et PR Bureau er modeugen lig med hårdt, men spændende, arbejde. Jeg har haft nogle lange dage og gået messerne tynde, men det har være super fedt, at se alle de nye kollektioner og SS18 styles.
  • Fredagaften stod på after-work-drinks og tøsemiddag med to af mine gode veninder – vi endte med at drikke os fulde og danse i min lejlighed, til store klassikere som soundtracket fra Drengene fra Angora & Terkel i Knibe.
  • Jeg har haft den skønneste lørdagsdate med Simone. Vi havde ikke set hinanden i to uger, hvilket er meget, når vi normalt ser hinanden hver uger – så vi havde nok at snakke om.
  • Jeg har købt en lækker rød sweater (den på billedet) og et bare fede ripped jeans – outfit billeder kommer.
  • Jeg skulle være startet på mit speciale, men formåede at bruge en hel dag på at stalke folk, på Facebook – dét er jo en fantastisk start ..
  • Jeg udgav i går videoen om hvordan man kan redigere sig tyndere og modtagelsen har være overvældende god. Jeg synes virkelig det er et vigtigt emne at tale om. Som jeg også skrev i går, så synes jeg man har et ansvar når man er aktiv på de sociale medier, og det ansvar indebærer blandt andet at man ikke redigere sig tyndere og promovere et uopnåeligt kropsideal.

NEXT WEEK

  • Mandag (i dag) har jeg drukekt kaffe med søde Caroline Ophelia. Vi bor virkelig tæt på hinanden, så vi mødtes til en kop kaffe på vores lokale kaffebar. Det er altid virkelig hyggeligt at ses med andre bloggere, da vi kan tale om vores fælles hobby og jeg føler mig ikke så unormal. Til tider kan det være lidt ensomt at blogge, da man møder spørgsmål som: “hvorfor gør du det” og “tror du folk gider at læse om dig”. I virkeligheden tror jeg der er rigtig mange bloggere der bare hygger sig utroligt meget med at skrive indlæg.
  • Skal jeg virkelig tage mig sammen med min kost, men jeg har indtil videre spist en honningvaffel, tre macarons og et stykke jordbærtærte ..
  • Og jeg SKAL seriøst starte på min speciale. Jeg har vejledning på torsdag og det tror jeg vil give mig det rette skub, til at komme i gang.
  • Jeg skal have lavet negle – det er bare den bedste følelse, for de trænger virkelig.

Xx A.

0 In Personligt/ Sundhed/ Tutorials/ Youtube

SÅDAN REDIGERE DU DIG TYNDERE | VIDEO

Denne video har jeg ville lave længe. Jeg synes der er en kedelig tendens til at influencere redigere sig tyndere end de er og lægger billederne på Instagram. Dette bidrager til et forvrænget og uopnåeligt kropsideal, som ikke er gavnligt for nogen. I videoen herunder kan I både se hvor let det er, at redigere sig tyndere – det viser jeg via en app – og så kan I høre min holdning til emnet, som I nok allerede kan regne ud, ud fra dette lille indlæg.

Husk at være kritiske når I bevæger jer på de sociale medier. Det man ser på de sociale medier er langt fra virkelighed og det gælder også de ting jeg selv lægger ud; jeg vælger også det billede hvor jeg er flottest og jeg redigere også mine billeder, men jeg kunne aldrig drømme om at redigere mig tyndere.

Under videoen finder I før og efter billedet, som er lidt svært at se i selve videoen.

Lad ikke din vægt definere dig, det er din sjæl og din personlighed der tæller!

 

FØR OG EFTER BILLEDER

Problemet er at det er så let, at redigere sig tyndere, så det ser virkeligt ud. Hvis jeg ikke havde vist mit før-billede, tror jeg, at det er de færreste der ville tænke at efter-billedet var redigeret.

Jeg vil rigtig gerne høre jeres holdning til emnet!

Xx A.